TRAMPOLINE​

Séance de 45 min sur mini-trampoline pour un entraînement dynamique et ludique.

Ce cours combine rebonds, sauts et mouvements rythmés pour renforcer l’ensemble du corps.

 Idéal pour améliorer la coordination, la tonicité musculaire et la condition cardiovasculaire. 

En plus d’être fun, l’entraînement sur trampoline réduit l’impact sur les articulations tout en offrant un excellent moyen de brûler des calories. 

Parfait pour renforcer les jambes, tonifier les fessiers, et améliorer l’équilibre et la posture.